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市体校。 去年杨浩离开的时候,本以为不会再回来。 没想到还是来了。 教练没变,依旧是李长远,但学生变了,原来的人有的退学了,也有新来的。 好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。 田径场。 “新笔趣阁,杨浩!你怎么又回来了!” 王超有些惊喜。 丁小虎也凑过来:“暑假打算在这训练?” 杨浩跟他们还算熟悉,笑着回答道:“闲着也是闲着,来这跟李教练学习学习。” 其实,以他现在的水平,已经不是李长远能教的了。 因为李长远的见识和经验,并不足以教10秒4以内的运动员。 起码要省队的教练才行。 杨浩来这,主要还是为了场地和器材。 至于这段时间的训练方法,还是基础性训练为主。 因为无论什么时候,到了哪里,基础性训练都少不了。 这样短时间内看似收效甚微,但根基会很扎实,以后再训练技巧就会突飞勐进。 技巧方面的调整,要等去了帝都大学再说。 李衡去进修,起码两个月的时间,杨浩也希望他能有所收获,这样对自己也有帮助。 “嘿嘿,来都来了,老规矩,咱先跑一场,看看你现在什么水平了!” 距离上次跟杨浩比赛,已经过去了将近一年的时间。 无论是丁小虎还是王超,都有不小的进步。 虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录,但是,他们也不觉得自己会差太多。 尤其是丁小虎,状态最好的时候,手记已经能跑进10秒5。 如果杨浩发挥不太好好,而他爆发一下,说不定拼个半斤八两。 “好!” 杨浩欣然答应。 高考前测了一次,手记10秒16。 他也想再跑跑看。 总觉得高考结束后身体状态不太一样了,或许能跑的更好。 起跑线前。 李长远很乐于看到他们跟杨浩pk,一是他也想知道杨浩现在的水平,二是有差距才有动力。 丁小虎他们认识到自己的差距后,才能更努力地训练。 “这次我亲自计时,你们先去热身吧。” 于是,杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。 几个新来的,不认识杨浩的学生就有些好奇。 “那个人很厉害吗?虎哥都说要挑战!” “不知道,听他们说话,好像认识。” “看着挺壮的,个头也不低,可能实力比较强吧。” “那也不一定能赢虎哥,虎哥上次测试可是跑了10秒44。” “等会就知道了,咱们也热身去,等下一起跑。” “好。” 10分钟后。 起跑线前。 杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。 “预备!” 助教喊完后,就把哨子送到了嘴边。 看到他们都好准备后,迅速吹响哨子。 “哔!” 哨声响起的一瞬间,杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了,瞬间往前直冲。 强大的爆发,让丁小虎和王超都暗暗心惊。 几个新人就更不用说了,节奏都受到了不小的影响。 冲出起跑线后,杨浩闷头加速。 以往要20米时开始抬头,因为力量的爆发,加速能力的增强,现在基本要到25米时才开始抬头。 这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。 速度更快提高。 “噗噗噗噗。” 杨浩的脚步声强劲有力,节奏感极强。 身后的丁小虎越跑越心惊。 去年杨浩走之前的那场测试,起跑加速阶段他们还旗鼓相当。 而现在从起跑就开始压制他了。 只能说,他在进步,而杨浩进步的更快。 “这就是中运会冠军的实力吗?” 丁小虎被激起了不服输的劲头。 他要全力拼搏,看看杨浩到底有多强。 旁边的王超也一样,正在奋力加速。 此刻。 杨浩是第一梯队,紧跟着就是他们两个,第二梯队,再后面的其他人是第三梯队。 比赛开始进入白热化阶段。 50米。 60米。 杨浩已经处于最高速度阶段,这时候是他最强的时候。 因为腿长,步子大,虽然步频稍微牺牲了一点,但速度绝对值还是非常高。 再加上他的速度耐力极强,而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。 所以双方之间的差距陡然扩大。 “噗噗噗噗噗。” 杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹,双腿不断交错前进,脑袋一直处于稳定状态,几乎没有晃动。 跑起来的姿态比他们俩好多了。 与此同时,第三梯队的几个新人已经懵了。 他们是第一次跟杨浩跑,根本没有想到杨浩会那么强,比赛还没结束呢,他们就已经被远远落在后面。 “这t,省队的职业运动员也不过如此吧!” 他们心里这样想着,而杨浩却并没有任何放松。 依旧在往前冲! 70米。 80米。 胜负已经不可逆转,或者说,在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐,逐渐被拉开,差距越来越大。 不过两人依旧没有放弃,还在尽可能调动身体的力量,往前冲。 终点处。 李长远的眼睛里充满了惊讶。 没想到不到一年的时间,杨浩就提高了这么多,当初还只是比丁小虎稍强,而现在是完全碾压。 90米。 100米。 杨浩低头冲线。 在这一刹那,李长远按下了手里的秒表。 紧跟着,丁小虎和王超依次冲过终点。 等全部人冲过终点后,李长远第一时间低头去看。 10秒15! 杨浩跑出了手记10秒15的成绩,换算成电计加024秒,也就意味着是10秒39! 这已经超过了省队的普通水平,有机会入选国家队。 当然。 这只是手记成绩,而且现场没有风速仪,肯定有一定的误差。 想要借此进入国家队是不可能的。 不过,这还是能说明杨浩实力的强悍。 太变态了! 很快,杨浩三人慢走着回来。 丁小虎第一个开口问:“教练,杨浩跑了多少啊?” “10秒15!” 听到李长远报的成绩,杨浩并没有太大的心理波动。 甚至有些不满。 因为他觉得高考完后,身体够放松,应该能跑的更好一点。 结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。 其实。 杨浩忽略了一件事,那就是高考这几天并没有进行训练,身体并没有处于最佳状态。 自然不可能跑出最好的成绩。 旁边,丁小虎和王超的反应就比较大了。 “新笔趣阁!10秒15?!” “新笔趣阁! 太变态了!” “我记得去年咱们最后一次比的时候,你才跑了10秒61啊,这还不到1年呢,提升这么多!你还是不是人啊?” 说完,丁小虎继续问道:“教练,我跑了多少?” “10秒41!” “好吧,这已经是我的极限水平了。” 丁小虎知道自己就是这个实力,随后看向杨浩:“以后再也不找你比了,纯粹是找虐。”
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