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前言——《暂行办法》遇到今天的我（没有停下脚步，想一想）真是遇人不淑。
4：46起床
4：56起点看视频抽奖
虽然这样做的本意是，提供起床的动力。但也不能不防止其体制化［据说好方法一旦体制化，就会出现各种各样的问题］，所以即使它曾经很有用，但也不能一直相信TA不防备TA。
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跑步，近代人物的选修课视频等，计算机网课〈额，好像只看了30分钟〉，完成早饭
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中午时分，在农田中做事〈天气不热哦～〉
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看了四章小说
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